rendah_kalori
Sup Telur Pedas
Hidangan rendah kalori berisi sup telur yang dibuat ekstra sehat dengan sayuran.
Kalori: 382.00 kkal
Protein: 10.00 gr
Lemak: 32.00 gr
Karbo: 17.00 gr
Bahan
1 gram kaldu jamur
5 sdm minyak goreng
2 besar telur rebus
3 sdm cabai merah atau rawit
2 kecil bawang merah
100 gram sawi hijau
1 sdt garam
1 siung bawang putih
2 gelas air
100 gram brokoli
Cara Membuat
1. Haluskan cabe dan bawang merah, bawang putih lalu tumis dengan minyak goreng.
2. Lalu masukkan air, tunggu mendidih dan masukkan telur agar matang, serta garam dan kaldu jamur.
3. Saat telur sudah matang, masukkan sayuran dan tunggu hingga matang sesuai selera.